我有一個朋友,說她不喜歡練成壯碩的身材 其實我也練不出來,肌肉的肥大,需要負重訓練才練得出來 然而我...

在生病的當下，才會感受到一切是脆弱的 習以為常的生活方式，對於人生的想像 都會被大大打擊 我不知道疾...

每次上Kinetic Control相關課程，都會覺得讚嘆! 利用人體科學知識，與人體的感覺相映證，...

為什麼你該維持好姿勢? 這幾年來,很多人都會說姿勢很重要 但到底是為什麼呢? 一開始坐在沙發裡真的很...

一再復發的肌肉骨骼疼痛困擾著你嗎? #跟我一起認識慢性肌骨疼痛循環 疼痛發生的時候,不只有疼痛,其...

Balanced body體系的pilates墊上認証課開放報名囉！ Pilates不只是運動，更是...

六月中去參加了學善物理治療體系舉辦的Brett fisher講座，其中有Mr.Fisher有句話打動...

「新手爸媽的美麗與哀愁」 這篇文章的誕生,源自於我一個高中同學,她想要問我哪種護腰比較好. 而近期認...

「三個願望，一次滿足」 你有想過，為了解決疼痛而做的運動，同時也能打造肌肉緊實線條，以及改善姿勢嗎...

「貓咪的核心」 貓咪除了很萌，更無法讓人忽略的是她的核心 可以做到極限伸展，是來自身體中軸的延伸，而...